新年度が始まって約2週間がすぎましたが、まだまだ何かと気ぜわしい人が多いのではないでしょうか。
4月は一年の中でも「変化」の多い時です。季節の移ろいで起こる紫外線量や気温の変化、新しい職場や仲間など環境の変化に適応しようとすると、自分でも気づかぬうちにたくさんのストレスがかかっているもの。
無理をして頑張りすぎると、心身に影響が出てくるので注意が必要です。いつもより意識的に体を休めて、肌のお手入れをゆっくりと行なう時間を持つようにしましょう。

元気とキレイを体の内外からケアしたい時に役立つのがビタミンCです。栄養素として摂取した場合には、健康維持や美容対策はもちろんのこと、ストレスや風邪対策にも活躍するなどの幅広い働きがあるといわれています。
緑黄色野菜や果物などに多く含まれていますが、食生活の乱れや外食続きで不足気味の人が多いのが現状です。それに加えて、現代はストレスや紫外線、環境汚染などの影響でビタミンCの消費が非常に早いともいわれているので、こまめな摂取を心がけてください。
毎日の食事から摂取できれば一番ですが、難しい場合はサプリメントなどを活用して足りない分を補いましょう。

気温の上昇や紫外線量の増加で起こりがちな、シミやくすみ、肌荒れのトラブル。これらの対策にもビタミンCがおすすめです。
ビタミンCは美白効果で知られていますが、その他にも過剰な皮脂分泌を抑えたり、肌を引き締めて毛穴を目立たなくしたりする効果もあるといわれています。
ビタミンC配合化粧品を選ぶ際には、まずは角質層への浸透性を高めたビタミンC誘導体が配合されているもので、保湿成分もしっかり配合されているものを選ぶのがポイント。使い心地がマイルドになるだけでなく、うるおいで肌を満たしながら、ビタミンCの力をサポートして肌を整えてくれます
さらに、ひと口にビタミンC誘導体といっても、実はさまざまな種類があります。自分の求めている効果が出るビタミンC誘導体かどうかのチェックも行うとより効率よくケアできます。