ふとした香りで思い出がよみがえったり、イメージが浮かんだりしたことはありませんか？それは嗅覚の情報が、脳に対して視覚や聴覚とは違う伝わり方をするからなのです。
目や耳からの情報は、脳の中で論理的思考や言語機能を支配している部分を経由して感情を司る部分に届きます。それに対して嗅覚の情報は感情や本能にダイレクトに影響を与えるので、香りを嗅ぐと瞬間的に“気持ちいい”“懐かしい”“危険だ”などの感情が動くといわれています。
テレビやインターネットなどの情報に触れていることが多い現代の生活。無意識のうちに思考機能が働いて脳が疲れてしまうデジタル疲労の人が増えているようですが、気持ちをおだやかに鎮めたり、華やかに浮き立たせたりする香りを取り入れてゆったりした時間を持つことも大切なのではないでしょうか。

天然香料は人の五感を心地よく刺激し、自律神経やホルモン、免疫力などに作用して心身のバランスを整えるといわれています。香り方もやさしく自然で、ヒーリング効果も期待できます。
精油はアロマディフューザーなど専用の道具を持っていなくても、ハンカチやお湯を張った洗面器に数滴垂らすだけでも、ふんわり立ち上る香りを楽しめます。ハーブティやアロマキャンドルなら思い立った時にすぐにリフレッシュできて手軽です。
またスキンケアやヘアケアなど好きな香りのアイテムを使うと、日々の時間の中で自然といやされる時間が持てておすすめ。肌や髪のお手入れをしながら心身をリラックスさせて、すがすがしい毎日を過ごしましょう。