オリゴ先生の腸活コラム
腸活コラム一覧
腸活に役立つポイントを楽しく学ぶコラムです。
第1話
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最近よく耳にする
「オリゴ糖」って?
第2話
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乳果オリゴ糖は、
オリゴ糖界の“メダリスト”!
第3話
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腸にすんでる菌のお話
第4話
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どうして女性は
便秘になりやすいの?
第5話
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食事の量と便の量は比例する?
第6話
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腸内がキレイだと
ダイエット効果も!?
第7話
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脳腸相関 ー脳と腸の深い関係ー
第8話
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便通改善マッサージ
第9話
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ストレスと腸のトラブル
第10話
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善玉菌を増やす食品はどっち?
第11話
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年齢と腸の関係
第12話
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子どもの便秘、そのままにして大丈夫?
第13話
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お腹が鳴る、張る解消法!
第14話
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自分のタイプを知って、「おなかが弱い」を改善しよう!
第15話
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わかるかな?腸活おさらいクイズ
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オリゴ先生プロフィール
ハーバー研究所 取締役
研究開発部担当 西村 良徳